Лимфатические отеки

Лимфедемой в холодное время года рекомендации

Лимфедема - это хроническое заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни пациента. Оно вызывает отек тканей из-за нарушения лимфатического кровообращения.
Холодное время года может усугублять симптомы лимфедемы, так как холодный воздух может вызывать спазм сосудов и ухудшать кровообращение.

Если вы страдаете от лимфедемы, то необходимо принимать меры для уменьшения ее проявлений в холодное время года.

Несколько советов, которые помогут вам помогут в холодное время года:

1. Носите теплую одежду и обувь, чтобы избежать переохлаждения и сосудистых спазмов. Не забывайте о теплых шарфах, шапках и перчатках.

2. Избегайте длительного пребывания на морозе и ветру. Если вы вынуждены находиться на улице, то наденьте теплую одежду и не забывайте о перерывах для разминки.

3. Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости. Не забывайте о том, что лимфатическая система играет важную роль в выведении токсинов из организма.

4. Следите за своим весом, так как избыточный вес может усугублять лимфедему. Попробуйте сбросить лишний вес с помощью здорового питания и физических упражнений.

5. Избегайте сильных физических нагрузок, которые могут вызвать отек. Лучше заниматься умеренными видами спорта, такими как ходьба, плавание или йога.

6. Проводите регулярные упражнения для стимуляции лимфатического кровообращения. Можно попробовать йогу или пилатес.

7. Массируйте зоны с отеком, чтобы помочь лимфатической системе удалить избыточную жидкость. Массаж может быть произведен специалистом или самостоятельно.

8. Пользуйтесь компрессионными гольфами или рукавами для уменьшения отека. Они помогают улучшить кровообращение и уменьшить отек.

9. Следите за своими общими здоровьем и лечите любые другие заболевания, которые могут ухудшать лимфедему. Не забывайте о регулярных посещениях врача и профилактических обследованиях.

10. Обратитесь к специалисту по лимфатическому дренажу, который поможет вам разработать индивидуальный план лечения. Лечение лимфедемы должно быть комплексным и направлено на улучшение кровообращения и уменьшение отека.
Важно помнить, что лимфедема - это хроническое заболевание, которое требует постоянного внимания и ухода. Следуя приведенным выше советам, вы сможете уменьшить проявления лимфедемы в холодное время года и улучшить свое здоровье. Не забывайте о регулярных посещениях врача и профилактических обследованиях, чтобы контролировать ход заболевания.
В Клинике здоровых ног открыта Школа пациентов с лимфедемой проводит главный врач, врач сосудистый хирург, флеболог, лимфолог Денис Юрьевич Чечётка

Для участников этого события проводятся мастер-классы по эффективным методам лечения лимфедемы и по профилактике заболевания, в ходе которых можно подробнее узнать о том, как избежать развития осложнений и как помочь самому себе в лечении и улучшении качества жизни.

Мы находимся в центре г. Хабаровск, ул. Запарина 156.

Записаться на прием к врачу лимфологу или подать заявку на «Школу пациентов с лимфедемой» можно по телефону 📲 8 924 400 40 54.