👉Если мы представим вертикальную линию на животе, проходящую через пупок то там находится белая линия живота. Это связка, соединяющая прямые мышцы живота.
В норме, у здоровых людей она плотная и максимальная ширина 2,2 см на уровне пупка. ☝️Но после беременности, интенсивных физических нагрузок, из-за лишнего веса эта связка может растягиваться и увеличиваться в ширину.
Что при этом беспокоит?
Помимо косметического дефекта (выпирающий живот) нужно понимать, что когда прямые мышцы живота не соединены правильно между собой с помощью апоневроза белой линии, они не могут эффективно сокращаться.
Это может приводить:
👉к нарушению осанки, 👉к болям в позвоночнике и в тазу. 👉Иногда могут формироваться грыжи в области пупка.
Как определить диастаз у себя?
✅Лечь на спину и поднять голову. ✅При этом на животе появится продольное килеобразное выпячивание. ✅Еще можно потрогать свой живот в области пупка то можно прощупать внутренние края мышц, определить дефект между ними.
Какое лечение диастаза?
✅В основном это лечебная физкультура, ✅ношение бандажа, ✅кинезиотейпирование, ✅редко - хирургическое лечение.
Кинезиотейп – это хлапчатобумажная, растяжимая ткань с клеевым слоем. С помощью специальной техники тейп наклеивается на кожу, формируя участки расслабления и натяжения.
За счет этого достигается положительный эффект при диастазе мышц живота за счет поддержки тканей в заданном положении, уменьшении растяжения белой линии живота, улучшения тонуса мышц и снятия их перерастяжения, «возвращения» мышц в «правильное» положение.
Записаться к специалисту можно по телефону 📱 8 924 103 40 54