Плоскостопие – это распространенное заболевание стопы, при котором ее продольный и поперечный арки плоские или плоские в некоторых участках. Это приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу и суставы, что может вызвать болезненные ощущения и привести к развитию других заболеваний опорно-двигательной системы.
Профилактика плоскостопия начинается с правильного выбора обуви.
- Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой стопы и гибкой подошвой.
- Также рекомендуется носить ортопедические стельки, которые помогают улучшить амортизацию и поддержку стопы.
Регулярные физические упражнения также могут помочь в профилактике плоскостопия. Упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы, голеней и бедер могут улучшить поддержку стопы и уменьшить риск развития плоскостопия.
Лечение плоскостопия зависит от симптомов и первопричины заболевания у взрослых либо детей. В некоторых случаях вмешательств не требуется, если состояние не вызывает боли или каких-либо других трудностей, не прогрессирует. Врач порекомендует конкретные варианты лечения, которые зависят от возраста и причин патологии.
Если плоскостопие уже развилось, то лечение может включать в себя:
1.Поддерживающие устройства для свода стопы. Врач порекомендует специально разработанные ортопедические устройства (стельки от плоскостопия), скобы или ортопедическую обувь для свода стопы, чтобы облегчить тяжесть при стоянии и ходьбе. Однако устройства поддержки свода стопы не излечивают болезнь, но помогают уменьшить симптомы.
2.Физиотерапия. Физиотерапевт порекомендует определенные упражнения для облегчения боли, вызванной плоскостопием.
3.Применение лекарственных препаратов для уменьшения боли и воспаления.
4.Упражнения на растяжку. Врач порекомендует комплекс упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость стоп при плоскостопии.
2.Физиотерапия. Физиотерапевт порекомендует определенные упражнения для облегчения боли, вызванной плоскостопием.
3.Применение лекарственных препаратов для уменьшения боли и воспаления.
4.Упражнения на растяжку. Врач порекомендует комплекс упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость стоп при плоскостопии.
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если плоскостопие вызвало серьезные проблемы суставов или других частей тела.
Основные методы профилактики плоскостопия:
1.Регулярный осмотр ортопеда по мере взросления ребенка
2 Подбор правильной обуви
3.физическая активность для гармоничного развития стопы.
У взрослых это профилактика травм, контроль веса и подбор обуви по размеру и полноте стопы.
2 Подбор правильной обуви
3.физическая активность для гармоничного развития стопы.
У взрослых это профилактика травм, контроль веса и подбор обуви по размеру и полноте стопы.
Независимо от того, профилактика или лечение плоскостопия, важно следить за своими стопами и обращаться к врачу при первых признаках боли или дискомфорта. Своевременное лечение может помочь предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье опорно-двигательной системы.
В Клинике здоровых ног ведут прим врачи ортопеды-травматологи:
Остапенко Александр Владимирович и Осипов Алексей Леонтьевич
Записаться на консультацию к врачу травматологу-ортопеду можно по телефону
📲 8 924 400 40 54
Остапенко Александр Владимирович и Осипов Алексей Леонтьевич
Записаться на консультацию к врачу травматологу-ортопеду можно по телефону
📲 8 924 400 40 54