Пяточная шпора (плантарный фасциит) является наиболее частой причиной боли
в пятке.
Пациенты с пяточной шпорой жалуются на боль при первых шагах утром, после длительного сидения за столом или за рулем — так называемые «стартовые боли».
Боль ощущается в пятке и может быть довольно сильной.
👉Основные причины развития плантарного фасциита:
▪️возраст;▪️недавнее увеличение уровня физической активности (например, новая программа бега);
▪️работа, требующая длительного стояния на ногах;
▪️увеличение веса;
▪️скованные (ригидные) икроножные мышцы;
❗️ВАЖНО непрерывное лечение данного заболевания!
✅ ношение индивидуально подобранных ортопедических стелек.
✅ ношение комфортной обуви.
Обувь с жесткой подошвой с округлым контуром и удобным кожаным верхом в сочетании с ортопедическими стельками или подпяточником может быть очень полезной в лечении плантарного фасциита.
✅ изменение физической активности. Любые изменения физической активности, начавшиеся недавно и которые могли увеличить нагрузку на пятку.
✅ при необходимости врач назначает использование ночной шины для лечения плантарного фасциита.
Шина удерживает голеностопный сустав в нейтральном положении (прямой угол) во время сна, ее использование позволит уменьшить утреннюю боль.
✅снижение веса: если у пациента есть лишний вес, снижение веса может быть очень полезным для уменьшения болей, связанных с плантарным фасциитом.
✅курс ударно-волновой терапии.
✅ курс инъекций плазмы обогащенной тромбоцитами (PRP-терапия).
Запишитесь на консультацию к врачу ортопеду или пОдиатру, врач проведёт грамотную консультацию, диагностику и назначит вам индивидуальный план лечения.
Записаться на консультацию можно по телефону 📲 8 924 400 40 54.