Солнечный удар: как его избежать и уменьшить последствия. Советы невролога нашей клиники Малковой Ксении Сергеевны
Солнечный удар: что это такое и как его предотвратить?
Солнечный удар: что это такое и как его предотвратить?
Что такое солнечный удар?
Солнечный удар — это состояние, вызванное перегревом организма из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей. Это серьезное медицинское состояние, которое может привести к различным осложнениям, включая повреждение мозга и органов.
Солнечный удар — это состояние, вызванное перегревом организма из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей. Это серьезное медицинское состояние, которое может привести к различным осложнениям, включая повреждение мозга и органов.
Как избежать солнечного удара:
1. Избегайте прямого солнечного света в пике дня: Пытайтесь оставаться в тени в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее активно.
2. Носите защитную одежду и головной убор: Плотная одежда и шляпа помогут защитить вашу кожу и голову от прямых солнечных лучей.
3. Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким уровнем SPF на кожу перед выходом на солнце и периодически обновляйте его.
4. Пейте достаточно воды: Поддерживайте гидратацию, особенно в жаркую погоду, чтобы избежать перегрева организма.
1. Избегайте прямого солнечного света в пике дня: Пытайтесь оставаться в тени в период с 10 утра до 4 вечера, когда солнце наиболее активно.
2. Носите защитную одежду и головной убор: Плотная одежда и шляпа помогут защитить вашу кожу и голову от прямых солнечных лучей.
3. Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким уровнем SPF на кожу перед выходом на солнце и периодически обновляйте его.
4. Пейте достаточно воды: Поддерживайте гидратацию, особенно в жаркую погоду, чтобы избежать перегрева организма.
Как уменьшить последствия солнечного удара:
1. Сразу уберите пострадавшего в тень: Перенесите пострадавшего в прохладное место и обеспечьте циркуляцию воздуха.
2. Позвоните в скорую помощь: Если у человека появились признаки солнечного удара (головная боль, тошнота, слабость), немедленно вызовите скорую помощь.
3. Охладите тело: Положите холодные компрессы на лоб и шею пострадавшего или помогите ему принять прохладный душ.
1. Сразу уберите пострадавшего в тень: Перенесите пострадавшего в прохладное место и обеспечьте циркуляцию воздуха.
2. Позвоните в скорую помощь: Если у человека появились признаки солнечного удара (головная боль, тошнота, слабость), немедленно вызовите скорую помощь.
3. Охладите тело: Положите холодные компрессы на лоб и шею пострадавшего или помогите ему принять прохладный душ.
Не забывайте, что солнечный удар может быть опасным для здоровья. Следуйте рекомендациям невролога и берегите свое здоровье в жаркие дни.
Записаться на прием к врачу можно по телефону: 8 924 400 40 54 и на сайте клиники https://klinikazn27.ru/
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+